Häufige Fragen
Hier finden Sie häufig gestellte Fragen und Antworten rund um Psychotherapie
🧭 Allgemeines & Orientierung
Brauche ich eine Psychotherapie? Diese Frage stellen sich viele Menschen – und allein, dass Sie sich damit beschäftigen, ist ein wichtiger erster Schritt. Wenn Sie das Gefühl haben, emotional festzustecken, unter anhaltendem Stress, Angst, Traurigkeit oder innerer Unruhe zu leiden, kann Psychotherapie eine hilfreiche Unterstützung sein. Sie müssen nicht „am Limit“ sein, um Hilfe in Anspruch zu nehmen. Manchmal reicht schon das Gefühl: So wie es ist, soll es nicht bleiben.
Wann sollte ich eine Psychotherapie machen? Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt – aber gute Gründe. Wenn bestimmte Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster Ihren Alltag spürbar belasten oder Sie sich immer wieder im Kreis drehen, kann Psychotherapie helfen. Auch bei Lebenskrisen, Beziehungsproblemen oder dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung ist professionelle Unterstützung sinnvoll.
Was ist der Sinn einer Psychotherapie? Psychotherapie hilft dabei, innere Zusammenhänge besser zu verstehen, Entlastung zu erleben und neue Wege im Umgang mit sich selbst und dem Leben zu finden. Sie kann dabei unterstützen, psychische Beschwerden zu lindern, Lebensqualität zu verbessern und langfristige Veränderungen zu ermöglichen.
Was ist der Unterschied zwischen Psychologin, Psychotherapeutin, Psychiaterin – und Heilpraktikerin für Psychotherapie? Die Begriffe werden oft durcheinandergebracht, stehen aber für sehr unterschiedliche Ausbildungen und Qualifikationen: Psycholog*innen haben ein Hochschulstudium in Psychologie abgeschlossen. Sie sind Expert*innen für menschliches Erleben und Verhalten, dürfen aber keine Psychotherapie im engeren Sinne durchführen, solange sie keine zusätzliche therapeutische Ausbildung absolviert haben. Psychologische Psychotherapeut*innen haben nach ihrem Studium der Psychologie eine mehrjährige staatlich geregelte Psychotherapieausbildung mit praktischer und theoretischer Prüfung abgeschlossen. Psychiater*innen sind Ärzt*innen mit einer Facharztausbildung in Psychiatrie und Psychotherapie. Sie können Medikamente verschreiben und – wenn sie psychotherapeutisch arbeiten – ebenfalls Psychotherapie anbieten. Heilpraktiker*innen für Psychotherapie dürfen psychotherapeutisch arbeiten, wenn sie eine Prüfung beim Gesundheitsamt bestanden haben. Für diese Prüfung ist keine umfassende therapeutische Ausbildung nötig – weder ein Psychologiestudium noch eine fundierte praktische Qualifikation ist Voraussetzung. Daher kann das Niveau der Ausbildung sehr unterschiedlich sein. Hinweis: Achten Sie bei der Wahl Ihrer therapeutischen Begleitung auf eine fundierte Ausbildung, staatliche Zulassung und – nicht zuletzt – auf ein gutes Gefühl im persönlichen Kontakt. Qualität und Vertrauen sind entscheidend.
Welche Therapieformen gibt es? In Deutschland gibt es vier wissenschaftlich fundierte Verfahren: Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Psychoanalytische Psychotherapie und Systemische Therapie.
Was ist die Aufgabe des Therapeuten / der Therapeutin? Therapeut:innen begleiten Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und mit inneren sowie äußeren Herausforderungen anders umzugehen. Sie geben keine fertigen Lösungen vor, sondern unterstützen Sie darin, eigene Antworten und Wege zu finden – auf Augenhöhe und mit professionellem Blick.
Wie oft muss ich zur Therapie kommen? Das ist sehr individuell. In der Regel finden Sitzungen einmal pro Woche oder alle zwei Wochen statt. Wie lange eine Therapie dauert, hängt von Ihrem Anliegen, Ihrer Lebenssituation und Ihren Zielen ab. Wichtig ist: Wir stimmen den Rhythmus gemeinsam ab – so, wie es für Sie stimmig ist.
🔍 Ablauf & Inhalt
Wie läuft ein Erstgespräch ab? Im Erstgespräch geht es vor allem darum, sich kennenzulernen. Sie erzählen, was Sie zu mir führt – in dem Maß, in dem es für Sie passt. Ich höre zu, stelle Fragen und gebe einen ersten Eindruck davon, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte. Es ist auch Raum für Ihre Fragen: zur Methode, zum Ablauf oder zu Unsicherheiten. Gemeinsam schauen wir, ob die Chemie stimmt und wie es weitergehen kann.
Was passiert in der Psychotherapie? Im geschützten Rahmen einer therapeutischen Beziehung sprechen wir über das, was Sie bewegt – in Ihrem Tempo. Ziel ist es, gemeinsam zu verstehen, wie bestimmte Muster entstanden sind, was Sie belastet, was Sie stärkt – und welche Veränderungen hilfreich wären. Der Ablauf richtet sich nach Ihrer individuellen Situation und den therapeutischen Schwerpunkten.
Wie vertraulich ist die Therapie? Therapeut:innen unterliegen der gesetzlichen Schweigepflicht. Alles, was Sie mit uns besprechen, bleibt im geschützten Rahmen. Ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung geben wir keinerlei Informationen weiter – weder an Angehörige, Ärztinnen noch an die Krankenkasse.
💼 Formalitäten & Kosten
Wann wird Psychotherapie von der Krankenkasse bezahlt? In der Regel übernehmen gesetzliche und private Krankenkassen die Kosten für eine Psychotherapie, wenn eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung vorliegt. Wichtig ist, dass die Therapieform und die Therapeutin bzw. der Therapeut zugelassen sind. Ich verfüge derzeit nicht über eine Kassenzulassung, d. h. ich kann nicht mit einer gesetzlichen Krankenkasse abrechnen.
Brauche ich eine Überweisung? Für eine psychotherapeutische Behandlung benötigen Sie in der Regel keine Überweisung. Sie können sich direkt an uns wenden und ein Erstgespräch vereinbaren. Sollte es Besonderheiten geben – etwa bei der Abrechnung mit Ihrer privaten Krankenversicherung – klären wir das gern im persönlichen Kontakt.
Was kostet eine Sitzung in Ihrer Praxis? Als Privatpraxis orientiere ich mich an der Gebührenordnung für Psychotherapeut*innen (GOP). Die genauen Kosten teile Ich Ihnen gern transparent im Vorfeld mit.
Kann ich auch online mit Ihnen arbeiten? Ja, ich biete auch Online-Sitzungen an – etwa bei längeren Anfahrtswegen oder in besonderen Lebenssituationen. Sprechen Sie mich einfach darauf an, und wir finden gemeinsam eine passende Lösung.
